Hypnose

Hypnose beschreibt einen effektiven Weg, mit Ihrem Unbewussten in Kontakt zu treten und auf das reichhaltige Archiv aller Ihrer bisherigen Eindrücke und Erfahrungen zuzugreifen, die Ihnen sonst verborgen sind.
Vor allem: Sie können Veränderungen vornehmen, indem Sie neue Erfahrungen zu neuen Überzeugungen werden lassen. 

(Im Bild: Der “Reality-Loop” meines Hypnose Ausbilders Alexander Hartmann. Hier wird seine Bedeutung, seine Funktion näher beschrieben. Es gibt dort auch einen Link zu einem Video, in dem Alex seinen Loop, inspiriert vom “Hypnotic Loop” von James Tripp,  selbst natürlich am besten beschreibt.)

Hypnose ist ein fantastisches universelles Tool, unter anderem für:

              • Gewichtsreduktion
              • Rauchen
              • Ängste, innere Bremsen, Hemmnisse,
              • Selbstsicherheit, Zielerreichung, Glaubenssätze

Ich kann Ihnen dabei helfen, damit vielleicht ein für alle Mal abzuschließen. Gemeinsam gelingt es möglicherweise, es vollkommen aufzulösen. Sie bekommen Optionen an die Hand, mit denen Sie wieder die volle Kontrolle über Ihr Leben erlangen können!

Ist das Interessant?

 

Ein hypnotischer Zustand, eine Trance oder tiefe Versunkenheit ist grundsätzlich nicht erforderlich, damit Hypnose funktioniert. Vielmehr ist es so, dass Sie sich selbst frei entscheiden, „mitzumachen“, den Suggestionen zu folgen und sich vorstellen, wie es wäre, wenn eine vorgegebene angenommene Situation tatsächlich eintreffen würde.

So funktionieren alle die Showhypnosen, die wir im Fernsehen ungläubig beobachten. Wenn man zusieht, gewinnt man den Eindruck, der Hypnotiseur habe Kontrolle, eine Art Macht über die Hypnotisierten, aber es ist anders.

Diejenigen, die wie ein Hund oder eine Ente über die Bühne laufen, spielen bewusst und gewollt ihre eigene Vorstellung dieser vorgegebenen Annahme. Sie machen mit, folgen den vorgegebenen Skripten und phantasievollen Bildern, versetzen sich in die beschriebene Situation und spielen ihre eigene Vorstellung davon.

Nur weil sie die Suggestion des Hypnotiseurs glauben wollen, ist die Hypnose erfolgreich. Vertrauen spielt daher eine enorm wichtige Rolle.

Hier gibt es dagegen nur achtungsvolle Hypnose, die auf auf die Stärkung der Klienten ausgerichtet ist. Die dadurch freigesetzte innere Energie kann atemberaubend sein! Es erscheint spielend einfach, sich von Jahre alten Hemmnissen, Ängsten und inneren Zweifeln innerhalb von kürzester Zeit zu befreien. Endgültig.

Objektbezogene oder situative Ängste, die einen im ungünstigen Moment überfallen, wie Höhenangst oder Spinnenphobie, lassen sich meist in kürzester Zeit nachhaltig auflösen. Prüfungsangst, Angst, vor anderen frei zu sprechen, Raucherentwöhnung, Ernährungsziele, ein besseres Gefühl zu sich und mehr Zuversicht …

Alles dies sind förderliche Anwendungsgebiete von Hypnose. Sich selbst allein durch die eigene Vorstellungskraft von allem zu befreien, was am Leben hindert und die eigene freie Entfaltung immer wieder hemmt. Es kann so leicht sein und so schnell gehen. Das sind die lebendigen angenehmen Wirkungen von Hypnose. Ein perfektes Tool, um erfolgreich mit dem Unterbewussten Kontakt aufnehmen zu können und an die sonst unerreichbaren Schätze all unserer Erfahrungen heranzukommen und dadurch sogar Veränderungen von bremsenden alten Glaubenssätzen zu erreichen.

Hypnotiseure dagegen, die Klienten zum Amüsement eines Publikums in einem hypnotischen Zustand vorführen und verkaufen, also die Wirkung der Hypnose zur kommerziellen Belustigung ausnutzen, verdienen hier keine weitere Aufmerksamkeit.

Hypnotische Magie entsteht also in dem Moment, in dem man sich auf Hypnose einlässt und den vom Hypnotiseur vorgeschlagenen Induktionen in eine Trance folgt und “mitgeht” bei den folgenden Suggestionen.

Hypnose ist in dem Augenblick wirkungslos, in dem wir uns entscheiden, wieder „aufzuwachen“ und aus der Situation zu gehen. Daher passiert in einer Hypnose nur das, was Sie wirklich zulassen wollen.

In keinem Moment sind Sie willenlos!

Genau so ist es bei den kritischen Leuten, die sich zunächst nicht einlassen wollen, die sich sperren und dann meinen, „Siehst du? Es funktioniert doch nicht mit der Manipulation. Ätsch Bätsch, ich bin nicht so leicht hypnotisierbar.“

Alle Zweifler werden so auch ihren Erfolg haben, weil sie eben nicht das glauben wollen und sich nicht einlassen. Es passiert eben immer nur das, was man selbst auch glauben will.

Wirksam und erfolgreich werden Hypnosen also nur dadurch, dass derjenige, der sich hypnotisieren lässt, den Anleitungen und Suggestionen des Hypnotiseurs folgt und seine eigene Vorstellungskraft aktiv mit einbringt. Noch ein sehr wichtiges Detail: Der Hypnotiseur ist nur eine Art Begleiter, Tourguide oder Lotse – Hier in Hamburg sind es die maritimen Vergleiche – und zeigt einen möglichen Weg auf. Die meiste “Arbeit” leistet Ihre Vorstellungskraft und Ihre Phantasie, nicht der Hypnotiseur.

Ich lasse mich leiten, spüre in mich hinein, stelle mir etwas vor und schon  entsteht eine körperliche Reaktion, zum Beispiel breitet sich die (vorgeschlagene) Ruhe tatsächlich aus und mein Gedanke an etwas Schönes erzeugt jetzt schon Vorfreude vielleicht, Aufbruchsstimmung, ein gutes Gefühl. Ich spüre aufkeimenden Mut, meine mir innewohnende Kraft und Energie für eine kommende Erfahrung, auf die ich mich vertrauensvoll einlasse, um damit meine Einstellungen oder Glaubenssätze zu aktualisieren oder sie mit sinnvollen neuen Überzeugungen zu ergänzen.

Mit einem Hypnosecoach ist Hypnose fokussierter, und wird Sie sicherlich mehr beeindrucken als vielleicht die eigene zentrierte Arbeit mit Autosuggestion, der Selbsthypnose. Schließlich genießen Sie alles Können und alle Erfahrung dieses Spezialisten..

Also Rauchstopp schaffen oder einfach nur die Reduzierung der Zigarettenmenge am Tag. Das lässt sich sehr gut durch Hypnose begünstigen und erreichen.

Die Suggestion für Raucher könnte entsprechend sein, sich Bilder, Situationen vorzustellen, in denen Sie gute Empfindungen hatten, obwohl Sie gerade nicht dabei rauchten, oder aber Bilder davon, wie es sich anfühlen könnte, nur noch halb so viel, oder gar nicht mehr rauchen zu müssen.

Wie wäre es wohl, wenn Sie automatisch immer weniger rauchen, weil Ihr Unbewusstes und Ihr Körper automatisch dabei behilflich sind?

Nämlich, indem von selbst der Drang zu Rauchen nachlässt. Wie wäre es wohl, wenn es keine Gier nach Zigaretten mehr geben würde und Sie einfach entscheiden könnten, jetzt keine zu rauchen? Alles ist möglich!

Sie können sich jetzt vielleicht auch vorstellen, wie sich Ihre Freiheit anfühlen könnte, nicht mehr draußen mit den anderen im  kalten Wind stehen zu müssen oder selbst nicht mehr so unangenehm nach Rauch zu riechen.

Sie spüren vielleicht den Wunsch danach, Ihrem Körper nicht mehr so viele Giftstoffe zuzumuten und eine viel gesundere Lebensweise für sich wählen zu wollen.

Je mehr Sie diesen befreienden und gesunden Gedanken nachgehen, sich mit ihnen beschäftigen, je häufiger Sie an sie denken, umso besser können Sie sich vorstellen, wie es tatsächlich wäre, wenn Sie einfach nicht mehr rauchen, weil Ihnen andere Sachen wichtiger geworden sind, als Tabak und Zigaretten.

Diese neuen Vorstellungen und Bilder erzeugen Energie, stärken Ihr Vertrauen, es tatsächlich umzusetzen, und neue Erfahrungen zu machen, die Ihren langfristigen Entschluss festigen und stärken.

Jetzt erst merkst Sie, wie gut Sie in den verschiedensten Situationen auch ohne Zigaretten auskommen können (weil Sie es ja ausprobiert haben) und überschreiben energisch oder langsam aber sicher Ihren Glauben, dass man sich von Zigarettensucht nicht lösen könne.

Jede Zigarette, die Sie noch rauchen, macht Ihnen Ihr Ziel nur mehr klar: Damit aufzuhören. Bei jedem Zug bemerken Sie mehr und mehr Ihre nervende Abhängigkeit, von der Sie weg wollen. Jeden Tag werden Sie weniger rauchen, jeden Tag werden Sie überzeugter sein von deinem Plan, aufzuhören, bis Sie keine Zigaretten, keinen Tabak mehr kaufen wollen.

Ich versichere Ihnen: Wenn Sie sich ausschließlich mit diesen oder ähnlichen eigenen stärkenden und motivierenden Gedanken beschäftigen, ihnen Ihre ganze Aufmerksamkeit widmen, dann wird es Ihnen gelingen, spielend leicht mit dem Rauchen aufzuhören!

Ich mache übrigens derzeit den gleichen Prozess durch. Nach über 43 Jahren als Raucher beschäftige ich mich selbst damit, auf die gleiche Weise aufzuhören. Immer weniger Interesse, immer weniger Zeit dafür übrig, immer besseres Gefühl, ohne Zigaretten, ohne Abhängigkeiten zu sein. Ich selbst bin als Hypnosecoach definitiv davon überzeugt, dass es klappen wird. Und sehr amüsiert darüber, wie sich bei mir wie von selbst lange Brücken zwischen zwei Zigaretten bilden. Zeiträume, in denen ich ein Vielfaches an Zigaretten weggedampft hätte.

Und es ist genauso mit regelmäßigem Sport, dem eigens gewählten Zielgewicht, allen unguten Gewohnheiten, wie Wein, Bier, Chips und Schokolade, sowie allen eigenen inneren alten Befürchtungen, Bremsen, Hemmnissen und Zweifeln.

Jetzt kommt aber der Haken.

Hypnose ist eben nicht Zauberei. Hypnose wirkt nur solange, solange Sie an die Vorstellung glauben, auf die Sie sich fokussieren.

Der Erfolg jeder Autosuggestion ist nur solange spürbar und wirksam, solange Sie sicher und überzeugt dabei bleiben, sich wieder und wieder diese gewählten positiven und förderlichen Bilder und gewählten Ziele zu vergegenwärtigen und ihnen weiter zu folgen.

(Wieder am Beispiel Rauchen …) Nichts und niemand außer Sie selbst, hält Sie nämlich davon ab, plötzlich wieder in den alten, bekannten Mustern zu denken. Etwa: „Nein, das geht doch nicht. Viele meiner Bekannten und Freunde haben es auch nicht geschafft. Und ich zittere sogar jetzt fast schon vor Entzugsentscheidungen. Rauchen duftet so schön vertraut und beruhigt mich immer. Jedes kleine Problem wird sooo viel schlimmer, wenn ich nicht rauchen kann!

Das ist das Jammer-Kryptonit von dem ich an anderer Stelle schon sprach. Das Gegengift. Die Umkehr-Pille. Alle Ihre Raucherfreunde werden Sie dabei unterstützen, Ihre Pläne wieder aufzugeben. Diese suchen ja die Bestätigung, dass Aufhören eben nicht geht und freuen sich, dass Sie ihnen bewiesen haben, dass ihre eigene Annahme stimmt und Sie alle weiterhin gemeinsam draußen in der Kälte rauchen können.

Mit derartigen gegensätzlichen Gedanken schaffen Sie es natürlich spielend leicht, jede Hypnose zunichte zu machen, für die Sie vielleicht sogar viel Geld bezahlt haben, nur um zu erkennen dass sie bei Ihnen ja doch nicht funktioniert hat. Haben Sie ja vorher schon gewusst, nicht wahr?

Sie bestimmen eben selbst, was Sie denken und erreichen. Sie entscheiden, welche Ziele Sie verfolgen. Vorwärts, Leerlauf oder Rückwärts. Genauso wie der Ganghebel beim Smart.

Für ein Auto reicht die Auswahl, Für uns alle auch. Jeder darf entscheiden, in welche Richtung es geht. In jeder Hinsicht. Das ist alles.

Probleme und Schwierigkeiten, die uns Menschen daran hindern, unser Leben zu genießen, lassen sich oft in Eigenregie verändern, bearbeiten und lösen. Ich habe das, glaube ich, schon ausgiebig erwähnt.

Wann unbedingt zum Fachmann? Wann keine Selbstversuche?

Traumatische Erlebnisse, Schmerz, Krieg, wie ihn viele Geflüchtete erlebt haben, Missbrauch, Gewalt, eben alles, was die eigene Regie vollkommen überfordern würde, gehören in die Hand von Spezialisten. Suchen Sie sich  gute professionelle Therapeuten und Ärzte, damit diese Sie begleiten, Ihnen beistehen, Hindernisse anzupacken, die für jemanden allein nicht ohne weiteres überwindbar sind.

Überfordern Sie sich nicht! Nutzen Sie die Hilfe von Fachleuten, deren Erfahrungen und ihr Wissen, für alles, was Ihnen selbst zu groß erscheint. Und Sie wissen genau, ob oder ob nicht, wenn Sie in sich hineinhören. Keiner kennt Ihr Inneres besser als Sie selbst. Keiner kann Ihnen die Entscheidung abnehmen. Aber Sie können entscheiden, auf Nummer Sicher zu gehen.

Dagegen mit dem Rauchen oder anderen lästigen Gewohnheiten aufzuhören, das Gewicht erfolgreich zu regulieren, neue Strategien zu implementieren oder einfach bremsende Befürchtungen auszuräumen und neue Ziele zu fokussieren, das geht herrlich gut auch ohne Unterstützung von außen.

Beispielsweise liegen Innere Blockaden und schlechte Leistungen Ihrer Kinder in der Schule zu 90 Prozent an deren innerer Einstellung und Herangehensweise an das Thema Schule und Ausbildung.

Fatal ist: Ihre Kinder haben mit Sicherheit ohne Ihr direktes Zutun als Eltern trotzdem verinnerlicht, wie Ihre Erwartungen gegenüber Leistung in der Schule sind, ebenso auch ihre Befürchtungen, dass sie später vielleicht nicht genügen und werden daher mit sich selbst leider genauso umgehen, wie Sie als Eltern es ihnen vorgelebt haben.

Einer von zehn Schülern hat vielleicht tatsächlich organische Schwierigkeiten, aber die neun anderen könnten durchstarten. Mit Erfolg. Wenn sie an sich selbst glauben würden und daran, Tests und Prüfungen mit Leichtigkeit zu bestehen.

Es ist alles extrem leicht, wenn es Ihnen gut in sich selbst geht und Sie sich ein gutes Umfeld aufbauen. Tun Sie sich nichts an, tun Sie sich nichts Blödes rein, ob Medien, Drogen oder fettes Essen, sorgen Sie mit Bewegung für ein gutes Gefühl in Ihrem Körper und vor allem: Achten Sie auf die Leute, mit denen Sie sich umgeben. Treffen Sie sich mit Menschen, die Sie fliegen lassen, anstatt mit denen, die Sie einfangen und in eine Voliere einsperren wollen.

 Sie entscheiden das. Sie entscheiden alles. Sie sind der Boss.

Gern bin ich Ihr Lotse und begleite Sie auf einer sehr interessanten Erfahrung, die Sie ihr Leben plötzlich auf eine völlig neue Art genießen lässt und Sie in die Lage bringt, Ihre Vorstellungen nicht nur zu denken, sondern auch umzusetzen.

Wofür brennen Sie? Was ist Ihr lang gehegter Traum? Dafür ist es nie zu spät.

Anrufen, Termin vereinbaren. Zack treffen wir uns.

Ganz Wichtiges sei am Rande noch erwähnt:

Bei der von mir angebotenen Hypnoseform handelt es sich um einen reinen Coaching Prozess, der bei Verhaltensänderung helfen kann.

Medizinische Hypnosen, Diagnosen, Behandlungen von Krankheiten, sowohl physischer, als auch psychischer Natur (ICD10) können nur durch medizinische Therapeuten, Heilpraktiker und Ärze behandelt werden. Ich darf weder heilen, noch diagnostizieren, noch behandeln, weil ich kein Arzt, kein Therapeut und kein Heilpraktiker bin.

Dagegen helfe ich im Rahmen einer Coachingsitzung dabei, in eine Entspannung zu kommen, in der der Körper Kraft tanken kann und in der ich dabei unterstützen kann, dass Klienten mit den Bildern, die sie im Kopf erstellen, ihrem Unterbewusstsein Suggestionen senden können, die vielleicht dabei helfen, die möglichen Ursachen oder Blockaden, die hinter dem Problem liegen, aufzulösen.

Sollten sich durch meine Hypnose über das avisierte Ziel hinaus auch weitere Schwierigkeiten auf körperlicher oder seelischer Ebene auflösen, so ist das nicht mein Verdienst, sondern lediglich eine positive Nebenwirkung, die selbstverständlich freudig zur Kenntnis genommen wird.